冷え | 当サロンでよく使用する専門用語を丁寧に解説 | 福島県福島市のリラクゼーションならPrivatesalon M-plus

冷え

身体が温まりにくく、手足や身体の表面が冷たくなる状態を指します。自律神経の乱れ、筋肉量の低下、基礎代謝の低下、食生活の乱れなどが原因として挙げられます。身体を温める食事や飲み物を摂り、適度な運動を心がけることが大切です。